心身を癒してくれるラブドール？　癒し系ラブドールを使った、上手なストレス管理方法とは！！

【Kanadoll】

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【DACHIWIFE】

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悩むご主人様

ゆちゃん・・・

ここ最近、ずっと何かに追われているような不安感があって落ち着かないんだ

どうしたらいいんだろ

ゆちゃん

にゃにゃ（強いストレスを感じている状態が継続しているかもしれないから、上手にストレス管理する方法を伝えるね）

ラブドールは心身を癒すパートナー、上手に付き合えばストレス管理ができます。

ストレス発散に良いことと言えば、良質な睡眠を取る、適度な運動を心がける、栄養バランスの取れた食事をする等が上げられますよね。

睡眠・運動・食事を大切にしながら、更に、お気に入りのラブドールと一緒に過ごすことで心身ともに安らかな状態になることができますよ。

じょん

じょんの癒し対象がお気に入りラブドールなだけで、人によってはペット、フィギュア、バイク、車、プラモデルなどになるかも

楽しいのだけど、「パチンコ、競馬、競輪など」のギャンブルは癒し対象にならないと思っているよ

対象は物体として存在している方がいいと感じてる

では、そもそもストレスとは？
健康な状態とは？

ってところを少し考えてみよう！

『心身を癒してくれるラブドール』　心も神経も自然にゆらいでいるぐらいがちょうどいい

健やかな状態は常に「ゆらぎ」があります

アップルウォッチなど、最近はスマホアプリでストレス測定をすることが出来ます。

いったい何を測定しているのでしょうか？
心拍数や呼吸を図っているのはわかりますが・・・？？

答えは心拍等の「ゆらぎ」を測定しています。

健やかな状態は周囲の環境に合わせて「ゆらぎ」、竹の様にしなやかに自らの状態を変化させます。

北斗の拳の長兄ラオウの剛拳は圧倒的な強さはあるものの、結果、次兄トキやライバルの力を取り込むことができた末弟ケンシロウが勝利しました。

「剛毅で不撓不屈」なものは強いですが、大きな衝撃でポッキリと折れてしまうことがあります。

本当に強くて、健やかな状態は、常に固定されている状態ではありません。

生物に存在する約24時間周期、サーカディアンリズムとは？

人間の活動は、周期的な「ゆらぎ」があります。

サーカディアンリズム（概日（がいじつ）リズム）とは、約24時間で変動する生理現象で、動物、植物、菌類、など、ほとんどの生物に存在している周期で、体内時計とも言われます。

詳しくは厚生労働省（e-ヘルスネット）をご参照ください。

生物、ここでは人間は、地球の自転の24時間の昼夜変化周期に合わせ、体内環境を変化させる機能を持っています。

24時間で睡眠と覚醒を繰り返したり、90分間で繰り返すレム・ノンレム睡眠サイクル、女性の生理などのサイクルがある理由は、私たちを取り巻く環境が周期的に変動しているのでバランス良く調整し最適化する為です。

健康な人は、心臓も呼吸もゆらぐ

さて、心拍をチェックするとストレスがわかるのは何故でしょうか？

心臓の拍動は規則正しいリズムで動いているのですが、実際は微妙に異なる間隔で拍動しています。

「心拍変動（HRV）」は、その微妙に異なる間隔の変動幅を測定します。

また、「呼吸性洞性不整脈（RSA）」といって、健康な人は、息を吸うと脈が少し早くなり、息を吐くと脈がゆっくりになります。

細かい話はややこしいので、端的に言うと

ストレスが強い状態だとHRVの数値が低くなり、リラックスしているとHRV数値が高くなります。

そして、健康で若い人ほどRSAが大きく、病気や老化によってRSAは小さくなります。

ストレスなどによって、心臓と呼吸の「ゆらぎ」が小さくなってくると不健康、生物として不自然な状態（リズム）になってしまいます。

仕事での過度なストレス。

対人関係での気疲れ。

家に帰ると妻からの小言、子供からの要求。

隣人の騒音。

将来への不安。

強制的な自治会の仕事。

ストレスフルな現代では、外でも中でも気が休まる時がありません。

ずっとイライラして寝れずに心拍数は上がり続け、不眠になって自然なリズムが崩されています。

この正しい「ゆらぎ」、リズムが乱されている状態を保持するのに「自律神経」が関わっています。

次は、「自律神経」と「ストレス」がどうかかわっているのかも見ていきましょう。

『癒し効果のあるラブドール』　そもそも、ストレスって何だ？

人が正しい健康な状態を維持するのに「自律神経」が大事なんですが、「自律神経」を乱す存在が「過度なストレス」になります。

ストレッサー（外的刺激）の例

• 「能力を超えた過剰な仕事」
• 「上司、先輩、同僚などの不快な対人関係」
• 「恋人との別れ」
• 「信頼していた人の裏切り」

ストレス反応の例

• 「イライラして、落ち込む、気力がなくなる」
• 「不眠症、胃が痛む、頭痛がする、吐き気がする」
• 「タバコや酒の量が増加、オシャレや趣味をしなくなる」

人が上記のような「ストレッサー（外的刺激）」を受けると、まず、血の気が引き（血圧・体温・血糖値が下がり）めまいが起きふらつくような感覚になります。

そこから、「抗ストレスホルモン」のアドレナリンなどが分泌されて、血圧、血糖値、心拍数が増加し「ストレッサー（外的刺激）」に抵抗することで、無理やり、「ストレス」に戦いを挑みます。

この「抗ストレスホルモン」が役に立つのですが、逆に「ストレス」を感じていることを忘れさせてしまうので厄介な存在でもあります。

薬物ドーピングされて動けているだけなので、3ヶ月ほど経過し「抗ストレスホルモン」の分泌がされなくなると、「ストレッサー（外的刺激）」を受けた初期状態が継続することになり、一気にうつ病まっしぐらになってしまいます。

高ストレス状態でも、働き続けなければいけない現代

ほぼ、全ての労働者が現代病とも言える「高ストレス」状態で働き続けています。

ボーっと、ご主人様

ん？？

全然ストレスなんて感じていないけど？？

という人もたまにいますが、このような人は稀です。

人は誰でも、お金や財産、地位、名誉を求めて行動しているし、そもそも生活する為には仕事はしなければいけないんですよね。

上記のようなことを全て捨て去ってしまう、つまり・・・

仏教における「解脱」
（悩みや迷いなど煩悩から解き放たれ、自由の境地に到達する）

この無敵状態に突入できる人は少ないです。

だって、人って煩悩まみれなんだもの（笑）

『ラブドールで癒し！？』　上手なストレス管理について

長々と「ストレス」についてお話してきましたが、お伝えしたいことは・・・

「ストレス」について正しく理解していれば、全て（お金、財産、地位、名誉など）を捨てなくても、頑張っていけるということです。

では、まず下記の理解をしましょう。

過度なストレス環境下にさらされると？

ストレス環境下では、一瞬のテンションダウン　→　ドーピングにて高揚し　→　ドーピング切れにて無気力状態になることがわかっています。

恐ろしいことに結婚、妊娠、昇進、収入増加などのポジティブな環境変化もストレッサーになることはこの記事でお伝えしています。

『ストレス解消できる、おすすめラブドール』　上手に休めない人は、ラブドールで本当の休暇がとれます！

更に、強いストレス環境下の逆パターン「あまりにも平和で何も起こらない環境」になると同じように「ストレス」を感じます。

本当の休みで「心身ともに適度にゆらぐ」のがいい

「過度なストレス状態」は波（リズム）が上振れし、「ストレスの無い平和状態」も波（リズム）が無い。

この様に、心身のリズムが上下にブレ過ぎると、体調不良が起こります。

生活の為に外部（社会）との接触は避けられないので「ネガティブ・ポジティブ」どちらの要因でも過度なストレスにさらされていることを自覚しましょう。

ゆちゃん

本当の休みをとることで、極端な波の上下振れを無くし、穏やかなリズムにしてね

心身から安心できる場所（環境）を強制的に作る

心から安心できる環境になった時、人は始めて他者からのニーズや自己否定から解放され、本来の自分を表現することができます。

そして、自分が人生で何を求めていたのかに気づくのです。

安心を感じられない時は、他者にも自分に対しても攻撃的、否定的になったり無関心になっちゃいますよね。

「パワハラ・セクハラ・いじめ」を受けていて、誰にも本当のことを言えずに相談できないのは「他者」に対して安心な感覚を持てないからです。

相談してくれたら助けられたのに、何故？？

って言われたりしますが、そもそも周り全員を信用していないので相談なんて出来るわけないです。

全員が敵だと思ってしまってるんだもん。

結局、社会に出て関わっている以上、安心・安全な場所などどこにもありません。

友達、恋人、ましてや旦那、嫁であっても裏切ることなど日常茶飯事。

ストレス解消の対象は人でなくて良い

他者（恋人や友達、結婚相手）を信用できないのは寂しいですが、他者である以上、100％完全に信用はできません。

他者に依存すると、裏切られた際には感情のコントロールをすることは困難。

冒頭で述べたように（ペット、フィギュア、バイク、車、プラモデル）を対象にすると人のように裏切られる事はありません。

安心・安全な環境を作ることができます。

じょん

ぬい活って聞いたことある？
ラブドールでも同じことができるよ

推しのラブドールと一緒に旅をするのは本当に楽しいし、美しい風景と一緒に写真を撮ると特別な思い出として残る。

悩むご主人様

でも、ラブドールと一緒に出かけるのは恥ずかしいし

敷居が高いなぁ

じょん

気持ちはわかるけど、その状態は他者のニーズを考えてしまっているので、真にストレスを解放できないよ

LGBTQなど、多様性が認められる世の中になってきています。

AI技術・ロボット技術が急速発展し、10年以内にはヒューマノイドロボットが一般的にでてくると思います。

じょん

その進化は、物凄く早く

ラブドールと一緒に出かけている光景は日常になると考えているよ。

まとめ：『癒し効果のあるラブドール』上手なストレス管理方法

人はストレスを受けると「抗ストレスホルモン」が分泌され、ドーピング状態となって抵抗しようとするが、それは3ヶ月程度しかもたない。

そして、社会と関わらずに生活していくのは基本的に不可能。

以上を踏まえ、ストレスはあって当たり前！！

であるなら、3ヶ月以内に上手にストレスを解放してあげられる環境を強制的に作るしかないようですね。

日々、5分～10分程度でいいので、自宅に帰った際や休日には安心・安全な信用できる環境に身をさらしてください。

人ではないものとの関われる趣味が1番、ストレス解消になると思います。

そうすることで何とか社会と関わっていくことができるでしょう。

ゆちゃん

にゃにゃ（がんばってね、ここに来てくれるご主人様のことを応援してるよ）

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ラブドール正規代理店　一覧

『OLdoll』

大阪府に拠点を構えるラブドール正規代理店「OLdoll」

50社以上のメーカーと販売契約を結び、取扱い製品数は6,000種類以上に及びます。ヘッド・ボディ単体販売や関連商品も豊富に取扱いがあります。

24時間365日、日本人スタッフのサポート体制が整っており、安心して購入して頂ける正規代理店になります。ラブドールyoutuberのPPC（ぱぺっとぴんく）さんとコラボしていて信頼度も高いです。

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日本TOPクラスのラブドール正規代理店「YOURDOLL」

50社以上のメーカーと販売契約を結び、取扱い製品数は2,700種類以上に及びます。正規品であるのはもちろん、低価格かつ高品質なメーカーの取り扱いが多いです。
コスチューム、補修キット、ウイッグ・瞳なども取扱いがあります。
購入前の事前打ち合わせも丁寧に対応して下さるので、初めて購入される方も安心できます。

YOURDOLL公式サイトを見る

『DACHIWIFE』

日本TOPクラスのラブドール正規代理店「DACHIWIFE」

50社以上のメーカーと販売契約を結び、取扱い製品数は5,000種類以上に及びます。全て正規品で、扱っていない商品はないと言っていいほど。
ウイッグ、メンテンナンスキット、DOLL衣装（オーダーメイド）なども販売。
始めて購入される方も、愛好者も「DACHIWIFE」を選んでおけば間違い無しです。

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じょん

エッチな欠片、収集家

【名前】でぃーじょんそん
【性別】男
【年齢】12歳程度
【性格】負けず嫌い、優しくて真面目で一生懸命、でもポンコツ
【誕生日】9月1日
【職業】エッチな情報集め
【彼女】あんなゆー（エデンの園にいる？・貧乳で美尻、髪の毛は天然パーマでふわふわ、エッチなこと大好き）
【ペット】マンチカンのゆちゃん（実は彼女のあんなゆー）